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[保健] 男子養精大作戰【飲食篇】
現在很多小夫妻總期盼好「孕」快到,但這責任不只落在女性身上後,男性們也是不可或缺的關鍵!現代男性總因為工作、生活壓力過大、應酬繁忙或做息不正常等因素,精子活動力「一蹶不振」,或是數量不足,導致受孕命中率降低~所以,想孕的小夫妻們,男性也別袖手旁觀,要開始調整飲食,老婆也要好好督促老公一起招「孕」囉!
【男子養精大作戰-飲食篇】
飲食:
(1) 多攝取維生素C、E:可避免精子受到自由基的傷害,影響受孕成功率。
(2) 多吃十字花科的蔬菜,如:高麗菜、花椰菜、芥藍菜等幫助排除體內多餘化學物質及環境賀爾蒙,給精子健康的成長環境。
- May 07 Tue 2013 15:04
[保養] 耳洞保養 必須正視
- May 07 Tue 2013 14:56
[保健] 教你如何清腸,教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩